Padel ist der Sport mit der wohl kürzesten Anleitung der Welt: Wenn du einmal Tischtennis oder Tennis gespielt hast, stehst du nach zehn Minuten im ersten Ballwechsel. Damit dein erstes Match trotzdem ohne Fragezeichen läuft, findest du hier alle Regeln, die wirklich zählen.

Das Spielfeld: klein, verglast, genial

Ein Padel-Court ist 20 mal 10 Meter groß — etwa ein Drittel kleiner als ein Tennisplatz — und von Glaswänden und Gittern umgeben. Das Netz in der Mitte hängt auf 88 Zentimetern. Gespielt wird fast immer im Doppel: zwei gegen zwei.

Die Wände sind kein Hindernis, sondern Teil des Spiels. Genau das macht Padel so besonders: Ein Ball, der bei Tennis längst verloren wäre, kommt hier von der Rückwand zurück — und der Ballwechsel geht weiter.

Der Aufschlag: von unten, hinter der Linie

Aufgeschlagen wird von unten: Der Ball muss einmal auf dem Boden aufspringen, bevor du ihn unterhalb der Hüfte triffst. Der Aufschlag geht diagonal ins gegnerische Feld, wie beim Tennis. Zwei Versuche hast du — landet der Ball nach dem Aufspringen im Gitter, ist der Versuch weg.

Die Wände: erst der Boden, dann das Glas

Die wichtigste Regel für alle Neulinge: Der Ball darf immer erst auf den Boden, bevor er die Wand deiner Seite berührt. Danach darfst du ihn direkt aus der Luft oder nach dem Wand-Abpraller zurückspielen.

  • Erlaubt: Ball springt auf, prallt an deine Rückwand, du spielst ihn zurück.
  • Erlaubt: Du spielst den Ball über das Netz gegen die gegnerische Wand — solange er vorher den Boden berührt.
  • Fehler: Der Ball trifft direkt deine Wand, ohne vorher aufzuspringen.
  • Fehler: Der Ball springt zweimal auf deiner Seite auf.

Zählweise: wie beim Tennis

Gezählt wird klassisch: 15, 30, 40, Spiel — bei 40:40 entscheidet der nächste Punkt (Golden Point) oder es wird mit Vorteil gespielt, je nach Modus. Sechs Spiele gewinnen einen Satz, zwei Sätze das Match. Wenn du schon einmal ein Tennismatch gesehen hast, kannst du sofort mitzählen.

Die drei häufigsten Anfängerfehler

  • Zu viel Power. Padel gewinnt man mit Platzierung und Geduld, nicht mit Gewalt. Der Lob ist dein bester Freund.
  • Angst vor der Wand. Lass den Ball an die Rückwand kommen — du hast mehr Zeit, als du denkst.
  • Falsche Position. Bewege dich mit deinem Partner wie an einer unsichtbaren Schnur: beide vor ans Netz oder beide zurück.
Padel ist in zehn Minuten erklärt — und in zehn Jahren nicht ausgelernt.

Bereit für dein erstes Match?

Mehr brauchst du nicht, um loszulegen. Buch dir einen Court, schnapp dir drei Leute — oder tritt einfach einem Open Match bei, wenn dir noch Mitspieler fehlen. Wir sehen uns auf dem Court.